Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
|
1905 kcal
|
Fedt: 87,47g | Prot.: 100,56g | Kulhyd.: 185,33g.
Morgenmad: Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Сливочный. Frokost: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aftensmad: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Зефир, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|