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Hach. Lecker Huhn in Cidre geschmort. Irgendwie alles getrackt (geschätzt, weil Schmortopf für alle). Wenig Kartoffeln, mwhr Gemüse gegessen. Bin bestimmt im ETB. Und hab gerade vorsichtshalber zwei EL Öl dazugetrackt, weil ich mich so zufrieden fühle und etwas zu satt- kann ja dann nicht stimmen, das Tracken😜
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
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1434 kcal
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Fedt: 60,88g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 161,81g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Orangen, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Olivenöl, Champignons Frisch, Apfelsaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Äpfel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Naturjoghurt, Red Band Tutti Frutti, Zucker, Himbeeren, Milbona Quark 20%. mere..
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