Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
|
26,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
|
1197 kcal
|
Fedt: 36,68g | Prot.: 81,67g | Kulhyd.: 129,70g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Магнит Банан, Легкий Выбор Сушки Мини Простые, Акконд Десерт Фараделла, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, Ашан Сыр Маасдам, Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Frokost: Мандарины, Картофель Отварной, Призма Гуляш из Говядины, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Aftensmad: Легкий Выбор Сушки Мини Простые, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе, Мёд, Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Васькино Счастье Кефир 3,2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мясберри Манты по-Домашнему (Говядина/Свинина). Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Vici Сурими Мясо, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Лента Креветки Вареные , Мидии (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SvetaKotleta4's Vægt Historie
|