Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
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1289 kcal
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Fedt: 62,23g | Prot.: 62,42g | Kulhyd.: 120,27g.
Frokost: Süßkartoffelpommes, Almette Tomaten-Pesto, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Goldähren Eiweißbrot (50G), Bergader Blaukäse, Vitafit Traubensaft, Orangen (mit Schale), REWE Zwiebelmettwurst, Cucina Salame Napoli. Aftensmad: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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