Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
451 kcal
|
Fedt: 10,47g | Prot.: 14,89g | Kulhyd.: 81,84g.
Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|