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Das sieht doch richtig gut aus! 😊
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
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1553 kcal
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Fedt: 88,82g | Prot.: 58,55g | Kulhyd.: 132,22g.
Frokost: Banane, K-Classic Cashew-Kerne, Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Haferflocken (40g), K-Bio Leinsamen Geschrotet, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Aftensmad: Steckrübe, Edeka Käseknacker, Schlagsahne, Patros Ofen Genuss Heisse Waldbeeren. Snacks/Andet: Gut & Günstig Schoko Kränze. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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