|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
1466 kcal
|
Fedt: 35,85g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 246,65g.
Morgenmad: Muz, Kivi Meyvesi, Yaban Mersini, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Boyoz. Aftensmad: Kızarmış Yumurta, Sucuk, Haşlanmış Mısır, Nar, Kuskus (Pişmiş), Zeytinyağı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Hurma. mere..
|
|
1905 kcal
|
Motion:
Squats - 1 minut, Apple Health - 23 timer og 59 minutter. mere..
|
|
|
eliftoblog's Vægt Historie
|