Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
2202 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 117,16g | Kulhyd.: 323,72g.
Morgenmad: 데체코 올리브오일, 닭가슴살, 토마토. Frokost: 마켓컬리 함박 스테이크, 탄단지 닭가슴살 간장에그 곤약볶음밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마, 두부부침. Aftensmad: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 복지리, 현미밥, 콩찰떡. Snacks/Andet: 토마토. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rachael0630's Vægt Historie
|