Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
1660 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 110,13g | Kulhyd.: 157,03g.
Morgenmad: Яйцо (Целое). Frokost: Домик в деревне Кефир 1%. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Селяночка Греча, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mere..
|
|
2892 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Polzovatel120's Vægt Historie
|