|
сегодня слезла с ИГ попробую есть по голоду ,но, в рамках калорийности
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
1428 kcal
|
Fedt: 64,78g | Prot.: 124,38g | Kulhyd.: 86,52g.
Morgenmad: Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Жокей Кофе Молотый, Дубки Колбаса Вареная Молочная. Frokost: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Курица Вареная, Творог 9%. Aftensmad: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Premier Of Taste Тунец Филе в Оливковом Масле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Пятерочка Апельсин, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|