|
начало нового этапа диеты...
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1470 kcal
|
Fedt: 76,02g | Prot.: 76,12g | Kulhyd.: 118,94g.
Morgenmad: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Milbona Pasta Filata Käse Lidl, Помидоры, Говядина Отварная, Рисовый Суп. Aftensmad: Ardilla Datteln Ohne Stein Getrocknet ( Norma), Обычные Блины, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Teekanne Sweet Kuss (Kirsche Und Erdbeeren) Tee, Von Land Blüten Honig, Teekanne Schwedische Blaubeeren Tee, JLC Творог Сладкий 20%, Обычные Блины. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
прогулка - 15 minutter, Google Fit - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
° ❦ Natali ❧ °'s Vægt Historie
|