Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
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1209 kcal
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Fedt: 59,50g | Prot.: 85,32g | Kulhyd.: 88,93g.
Morgenmad: Miss Croc Granola Salgada, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Contra-filé, Hortifruti Salada Pronta Proteica. Aftensmad: Tomates Cereja, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Antepasto de Berinjela. Snacks/Andet: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Qualitá Nozes sem Casca, Melancia, Pitada Natural Granola da Diana, Hortifruti Salada de Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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