|
✔️в парикмахерскую сходила ✔️с психологом повидалась ✔️шоппинг небольшой устроила Сегодня утро посвятила ублажению своей душеньки☺️ Вчера был срыв, всё таки нажралась мучного и сладкого, и вообще всего! Скачать трекер голодания было большой ошибкой 😒
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
838 kcal
|
Fedt: 43,56g | Prot.: 49,29g | Kulhyd.: 58,84g.
Frokost: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Fix Price Лаваш Деревенский. Snacks/Andet: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. mere..
|
|
 Kommentarer
Смотря какой схемы придерживаться.Я придерживаюсь схемы 12/12 пробовала и 16/8, да немного стала переедать но вовремя начала считать калории опять.12/12 выдерживаю легко.
05 feb 23 af medlem: Мышь_серая
|
Само слово «голодовка» это не про меня😄 я не ем только когда сплю😆 поэтому подсчёт это проще всего, просто кушать тогда когда захочется, но влезать в свой кбжу😊
05 feb 23 af medlem: Chris_Tsar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris_Tsar's Vægt Historie
|