Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
882 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 90,91g | Kulhyd.: 64,40g.
Morgenmad: ARO Клубника Быстрозамороженная, Запеканка с бананом, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Перепелиное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Ого, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Formiddagsmad: Лента Яблоко, Ашан Апельсин , Болгарский Перец, Alpro Миндальное Молоко. Frokost: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Запеканка с бананом, Приготовленный Лосось, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленный Лосось, Бахетле Капуста Квашеная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Før aftensmad: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Собственном Соку. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|