Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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1583 kcal
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Fedt: 61,06g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 106,27g.
Morgenmad: Lachsfilet, Ei, Butter, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Maggi Rahm Geschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Lauchzwiebeln, Champignons, Butter, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Kommentarer
Hallo Karsten . Könntest du Kontrastreich und mich in die neue Liste eintragen? Wir haben unter Dfens Beitrag die Punkte geschrieben. Danke schon mal 💪💪
06 feb 23 af medlem: farina1902
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War schon alles eingetragen 👍
06 feb 23 af medlem: karsten.degen
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Danke. Habe ich auch gerade gelesen 👍👍
06 feb 23 af medlem: farina1902
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Trotzdem lieben Dank! 🫶🍀🌈
06 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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karsten.degen's Vægt Historie
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