Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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1834 kcal
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Fedt: 77,75g | Prot.: 123,96g | Kulhyd.: 158,53g.
Morgenmad: Morangos, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Pãozinho Bruna Fernandes. Frokost: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Chocolate, Yoki Milho de Pipoca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã. mere..
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stabil vægt
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brunacfernandes's Vægt Historie
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