Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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929 kcal
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Fedt: 36,24g | Prot.: 40,60g | Kulhyd.: 109,21g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Queijo Meia Cura, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão Integral. Frokost: Bombom de Morango, Torta de Bolacha, Ovo Frito, Polenta Frita. Aftensmad: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Nestlé Negresco. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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