Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
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1525 kcal
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Fedt: 66,47g | Prot.: 79,26g | Kulhyd.: 151,16g.
Frokost: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Lactel Matin Leger sans Lactose, Oranges, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lard Fumé ou Salé. Eftermiddagsmad: Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Haricots Verts, Lidl Cerneaux de Noix, Vinaigrette, Parmesan (Râpé), Charcuterie en Tranches de Jambon. Aftensmad: Bjorg Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Myrtilles, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Mollet, Pain Complet, Oeuf (Entier), Pommes Granny-Smith , Citron à Diluer, Huile de Noix, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Persil, Oignons, Champignons, Carottes Cuites, Picard Pois Chiches. mere..
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stabil vægt
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