Silver, Agata ☺️👌Nie mam pojęcia ile go kcal🤔 tak na oko jakieś 100g twarogu półtłustego wymieszane z ok 100g skyra, 3 herbatniki maślane , garść porowke i kilka posiekanych orzechów on The top ☺️ nagroda bo w końcu zmobilizowałam się żeby zrobić trening w domu 😂