Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
1044 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 51,00g | Kulhyd.: 128,00g.
Frokost: Nugteta Bakso Bayam, So Nice Sosis, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Yun-Yi Tahu Original, Chateraise Taiyaki Ice Cream Uji Matcha . mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
namakuisah's Vægt Historie
|