Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2015
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
871 kcal
|
Fedt: 11,05g | Prot.: 50,67g | Kulhyd.: 147,26g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Первым Делом Овощное Рагу, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный, Активиа Биологу От Яблоко-Чернослив. Frokost: Хлеб Черный, Фасоль (Консервированная), Апельсин, Грейпфрут, Яблоко Голден, Яичный Белок. Aftensmad: Горбуша, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andet: Хлеб Черный. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|