Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
1252 kcal
|
Fedt: 40,13g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 171,49g.
Morgenmad: Капустный Салат, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тушеная Картошка с Овощами в Соусе, Гиппо Слойка с Марципаном. Frokost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Молочный Мир Творог 1%. Aftensmad: Яблоки, Gusto Кетчуп, Желтый Сладкий Перец, Смесь с сыром, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный. Snacks/Andet: Яблоко, Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Сушеное Манго, Белый Пеликан Цукаты Ананасов. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozinak.vika's Vægt Historie
|