Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
|
595 kcal
|
Fedt: 28,61g | Prot.: 32,51g | Kulhyd.: 51,40g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Kaufland Delikatess Kasseler, TiP Käsescheiben. Frokost: Weizenbrötchen, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant. Aftensmad: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 26 minutter, Hvile - 4 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|