Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2023:
|
3087 kcal
|
Fedt: 162,89g | Prot.: 196,47g | Kulhyd.: 135,59g.
Morgenmad: Капучино, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Экокультура Фриллис, Now Foods Псиллиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Frokost: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Апельсин, Сметана , Голубцы. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Салат-Боул «Кето» с Креветками и Яйцом, Ого Отруби Ржаные. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|