Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2023
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
|
557 kcal
|
Fedt: 23,60g | Prot.: 29,38g | Kulhyd.: 61,04g.
Aftensmad: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Andet: Goiaba Vermelha. mere..
|
|
959 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 50 minutter, Zumba - 30 minutter, Motionscykel - 15 minutter, Apple Health - 21 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|