Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
1270 kcal
|
Fedt: 30,74g | Prot.: 84,54g | Kulhyd.: 158,16g.
Morgenmad: Ашан Сушка Маковая, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Печенье, Лента Яблоко Симиренко, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Безе, Свекла Вареная. Aftensmad: Перепелиное Яйцо, Фисташки, Безе, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Таврия Сосиски Сливочные. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка, Ашан Сушка Маковая, Черника (Несладкая, Замороженная). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|