|
❤️ Завтрак 💙 Овсяноблин с клубникой и голубикой 🍓🫐 ☕️ ~ 561 ккал (Б: 46 Ж: 11 У: 69)
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
1864 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 218,22g | Kulhyd.: 145,95g.
Morgenmad: Serano Sesame Seeds, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Клубника, Яйцо (Целое), Callowfit Salty Caramel, Callowfit Chocolate Sause. Frokost: Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, Цукини, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Лента Дорадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Брокколи. Snacks/Andet: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. mere..
|
|
 Kommentarer
Очень красиво и аппетитно выглядит!!! 🤗🤗🤗Приятного аппетита Вам! Хорошего дня! ☕🌹
09 feb 23 af medlem: SvetlanaKuts
|
Какой нарядный, я не прочитав подумала что это тортик 😊
09 feb 23 af medlem: жанка111
|
Добрый день!! Рецептик можно ??
09 feb 23 af medlem: Натушка 1109
|
Овсяноблин:
Овсянка/геркулес (80 г) + Яйцо + 2 белка + Корица, сах зам по вкусу
Я еще добавила низкокалорийный сироп Walden Farms - Pancake flavoured syrup (30 г)
Жарить на разогретой сковородке без масла под крышкой на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны до готовности.
Для крема я использовала Протеиновый йогурт «Super Spoon High Protein - Kri Kri » без добавок, смешала его с сах замом и сиропом Walden Farms - French Vanilla
Сверху топпинг от Callowfit Chocolate
09 feb 23 af medlem: AnastasiaDarkling
|
Это лучший тортик, который можно кушать каждый день без вреда для фигуры 😉
09 feb 23 af medlem: AnastasiaDarkling
|
09 feb 23 af medlem: Натушка 1109
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiaDarkling's Vægt Historie
|