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Mahlzeit Ihr Lieben 🌞
ein gern gesehener Abwärtstrend 😄
Na dann weiter im Plan❗
...keine überflüssigen Kali's❗
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag 🌞 Hier gibt es endlich etwas Sonne.🌞
Liebe Grüße 💚
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
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2599 kcal
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Fedt: 135,76g | Prot.: 93,38g | Kulhyd.: 242,93g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Mandarine, Ananas, Banane, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Walnussöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Pistazien, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gutes Land Gouda, K-Classic Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Chio Taccos, Seeberger Cashewkerne, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Real Dessert Sauce Vanillegeschmack. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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