|
💚 Обед ~ 607 ккал (Б: 57 Ж: 16 У: 59) 🧡 🔸Филе куриной грудки 🍗 🔸Рис Black Lotus 🍚 🔸Авокадо 🥑 🔸Цукини 🔸Соевый соус 🔸Кунжут 🧂 🔸Салат Латук 🥬 🔸Низкокалорийный соус Callowfit Smoky BBQ
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
1864 kcal
|
Fedt: 47,29g | Prot.: 218,22g | Kulhyd.: 145,95g.
Morgenmad: Serano Sesame Seeds, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Яичный Белок, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Клубника, Яйцо (Целое), Callowfit Salty Caramel, Callowfit Chocolate Sause. Frokost: Serano Sesame Seeds, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Lotus Rice Black Lotus Rice, Цукини, Авокадо Авокадо. Aftensmad: Лента Дорадо, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Брокколи. Snacks/Andet: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. mere..
|
|
 Kommentarer
Скажите, пожалуйста, а Вы добавляете шпинат прямо во время варки риса или уже в готовый?
09 feb 23 af medlem: Dorry Fish
|
Шпинат добавляю при варке риса в конце, минуты за 3 - 4 до готовности. Сочетание на вкус 🔥 + клетчатка + объем увеличивается и порция кажется намного больше 😋
09 feb 23 af medlem: AnastasiaDarkling
|
Спасибо, обязательно попробую)
09 feb 23 af medlem: Dorry Fish
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiaDarkling's Vægt Historie
|