Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
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2699 kcal
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Fedt: 110,19g | Prot.: 162,73g | Kulhyd.: 252,02g.
Morgenmad: Zwiebeln, Kaffee, Fleischsalat, Purland Frisches Mett, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen. Frokost: Spinatsuppe, Müller Milchreis Kirsche, Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Tomato Ketchup, Reis (Gekocht), Iglo Gartengemüse, Milfina Kräuterbutter, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Aftensmad: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Spätzle. Snacks/Andet: BackWerk Kirschtasche. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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