Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
|
65 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
1213 kcal
|
Fedt: 86,04g | Prot.: 84,56g | Kulhyd.: 29,46g.
Morgenmad: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Псиллиум, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Frokost: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная. Snacks/Andet: Mantra Mct Oil. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|