|
в объемах почти везде стала больше от 1 до 3 см, странно🤔 может из за упражнений, но в целом, минус 1 кг есть, ураа! главное, комфортно и медленно 👌
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
3368 kcal
|
Fedt: 69,48g | Prot.: 57,54g | Kulhyd.: 290,06g.
Morgenmad: Пирог Заливной с Капустой и Фаршем, Пирог с Картошкой, Чеснок, Абрикосовые Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Шоколадная Стружка, Овсяное Печенье. Frokost: Magnum Капуста по Корейски. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Виски, Лаваш Тонкий, Хачапури по-Аджарски, Консервированный Тунец, Салат из Шпината, Светлое Пиво, Приготовленный Лук, Томатный Соус, Шашлык из Баранины, Люля-Кебаб. Snacks/Andet: Виноград, Мандарины. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|