Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
1017 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 34,70g | Kulhyd.: 100,14g.
Morgenmad: Чай, Магнум Пирог с Ананасом, Сухое Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Белый Хлеб. Aftensmad: Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Голубцы. Snacks/Andet: Апельсин, Красное Яблоко, Мандарины. mere..
|
|
2127 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|