Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2023
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2023:
|
2194 kcal
|
Fedt: 87,15g | Prot.: 147,07g | Kulhyd.: 158,62g.
Morgenmad: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Ветчина, Борщ с Курицей, Trata Копченый Тунец с Лимоном и Орегано, WAO Mochi Ice Cream Coconut, Красные Вишни, Пирог с Картошкой, Хлеб Тостовый, Sporter Zerone, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Яготинский Сыр Адыгейский, Говядина Постная, Хлеб Тостовый. Frokost: Растительное Масло, Vita Verde Буряк Варений, Premialle Фета, Говядина Постная. Aftensmad: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Хлеб Тостовый. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mashasecret's Vægt Historie
|