Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
2622 kcal
|
Fedt: 102,30g | Prot.: 195,50g | Kulhyd.: 212,52g.
Morgenmad: Мармелад, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские , Мёд, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Protein Cookie Lemon. Frokost: Мираторг Итальянская Смесь, Праздник Урожая Фасоль Красная Консервированная, Миндаль Миндаль, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Голден Яблоко , Dolce Granto Сыр Пармезан, Спаржа по-Корейски, Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Петелинка Куриная Грудка Филе, Перекресток Кукуруза Мини, Перцы Перец Сладкий Красный, Кабачок, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Брокколи, Вареное Яйцо. Aftensmad: Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Каждый День Цветочный Мед, Финики, Ого Овсяные Отруби, Творог 5%, Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Тыквенные Семечки, Изюм, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Casademont Колбаса Лонганиза, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|