Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
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123,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
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1694 kcal
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Fedt: 73,43g | Prot.: 123,13g | Kulhyd.: 149,00g.
Morgenmad: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Foodspring Shape Shake Schokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Frokost: Langnese Capri, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Aftensmad: Langnese Capri, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Gekochte Linsen. Snacks/Andet: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Maggi Paprika-Sahne Hähnchen (Trockenprodukt), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milch 1,5%, Küchenmeister Quark Gugelhupf Classic. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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