Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
1858 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 153,14g | Kulhyd.: 144,95g.
Morgenmad: Красное Яблоко, President Масло Сливочное, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Før frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Aftensmad: Токио Тори Рамен. Efter aftensmad: Postno Отруби Льняные Диетические, Bombbar Протеин Шоколад, Радоград Масло Семян Чиа , Alpro Соевое Ванильное Молоко , Клубника. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. mere..
|
|
5797 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|