Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2023
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 21,0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2023:
|
2160 kcal
|
Fedt: 80,05g | Prot.: 65,52g | Kulhyd.: 309,44g.
Morgenmad: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Frokost: Presweetened Leaf Tea Decaffeinated, HEB Pork Pot Sticker. Aftensmad: BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad, BJ's Restaurant & Brewhouse Barbeque Bison Burger. Snacks/Andet: Planet Oat Vanilla Oatmilk. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Ridning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|