Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
|
1196 kcal
|
Fedt: 81,65g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 43,15g.
Morgenmad: Nutiva Кокосовое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Groser Паста Арахисовая без Сахара, Паштет из Куриной Печени, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Frokost: Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мидори Ширатаки, Мясо Дикого Кабана. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|