|
силовая и ходьба
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
|
772 kcal
|
Fedt: 34,43g | Prot.: 73,64g | Kulhyd.: 40,45g.
Morgenmad: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Окское Яйцо Отборное, Творог 9%, Кудесница Мука Рисовая. Frokost: Брынза, Окское Яйцо Отборное, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Националь Маш, Чечевица. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|