Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
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4423 kcal
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Fedt: 215,26g | Prot.: 209,73g | Kulhyd.: 369,82g.
Morgenmad: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Lidl Dinkelbrötchen, Milch (Vollmilch). Frokost: Korn Mühle Körnerbrötchen, Dulano Lyoner, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, All Seasons Rahm-Gemüse Gourmet. Aftensmad: Aldi Sandwichtoast Weizen, Président Meer Salz Butter, Edeka Saucisson Sec, Lindenhof Gouda, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt. Snacks/Andet: Pircher Williams Schnaps, San Fabio Tartufo Nero, Gut & Günstig Schoko Kränze, Aldi Kochschinken, REWE Bio Emmentaler, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Riesa Spirelli, Biscotto Waffelmix. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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