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Olá pessoal,
Quebrei o pé fazem 22 dias e não sei mais o que faço para tentar perder peso. 😣
Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
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1324 kcal
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Fedt: 36,34g | Prot.: 76,83g | Kulhyd.: 172,04g.
Morgenmad: Sol Bolo de Laranja, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Trakinas Trakinas Morango, Milho Verde Cozido. mere..
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 Kommentarer
faz jejum intermitente e uma alimentaçao balanciada na janela de alimentaçao. vai dar certo
14 feb 23 af medlem: EuIgraine
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Tenta um lowcarb, ajuda na perda de peso rápida, inclusive no início não se pode fazer exercícios intensos mesmo. Acho que daria certo
14 feb 23 af medlem: flaviane.mariah
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Na dieta uai, apenas a dieta
14 feb 23 af medlem: vitorsouza1
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tem que exercitar os braços. já ajuda
14 feb 23 af medlem: deinha50
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Deficit Calórico, uai. A dieta é responsável por 70% do processo de emagrecimento, o exercício vai te ajudar construir massa magra e tonifica - las.
14 feb 23 af medlem: gaabiifit
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Arraisdasilva's Vægt Historie
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