Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
1120 kcal
|
Fedt: 38,38g | Prot.: 113,30g | Kulhyd.: 78,98g.
Morgenmad: Mukinet Красный Бархат, Рикотники, Яйцо, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%. Formiddagsmad: Клементины, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Щи, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Цветная Капуста, Рикотники, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Før aftensmad: Cake Me Fit Торт Красный Бархат, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%. Aftensmad: Рикотники, Fine Life Филе Минтая, Приготовленный Лосось, Меридиан Морской Микс, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, ВкусВилл Яблоко Малинка. mere..
|
|
2241 kcal
|
Motion:
Силовая - 42 minutter, Apple Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|