Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
2302 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 184,41g | Kulhyd.: 234,57g.
Morgenmad: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı. Frokost: İHE Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Makarna. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Supplementler Whey Protein. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|