Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
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1264 kcal
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Fedt: 38,61g | Prot.: 74,11g | Kulhyd.: 175,72g.
Morgenmad: Exímia Firmalize, Suco de Limão, Melão, Café (Infusão), Ameixas. Frokost: Milho, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Bolinho de Arroz, Beterrabas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quero Feijão Carioca , Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Mega Matte Mate Diet, Banana Brasil Bananada Natural com Ameixa, Ameixas. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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