Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2015
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1852 kcal
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Fedt: 57,22g | Prot.: 74,18g | Kulhyd.: 254,69g.
Morgenmad: Blaubeeren, Physalis, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Aftensmad: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Müller Wackelpudding Himbeer, Langnese Ed V. Schleck, Milchkaffee, Haribo Chamallows Rombiss, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. mere..
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3363 kcal
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Motion:
Havearbejde - 2 timer, Arbejde - 2 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Se TV - 2 timer. mere..
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stabil vægt
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Vonnischatz's Vægt Historie
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