Kontrastreich's Dagbog, 14 feb 23

scharfe veggie Bolo mit gehackten Tomaten, Zwiebel, Zucchini, Paprika, Mozzarella & 70 Gramm Spaghetti für 584 kcal 😋👌🥰
#Pasta-Himmel 💖

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1175 kcal

Fedt: 25,19g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 152,16g.   Morgenmad: Blaubeeren, REWE Bio Hafermilch, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Cashewkerne, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Granny Smith Äpfel, Weintrauben, Erdbeeren. Aftensmad: King's Crown Tomaten Gehackt, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Nudeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack!! . Snacks/Andet: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..

1511 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 9 timer. mere..