Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2023
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2023:
|
1222 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 62,27g | Kulhyd.: 135,07g.
Morgenmad: Santa Edwiges Bolo de Chocolate. Frokost: Qualy Margarina Cremosa, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Andet: Neugebauer Stikadinho, Nestlé Bombom Negresco. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|