|
jangan patah semangat. yuk bisa yuk 💪🏻
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
|
1297 kcal
|
Fedt: 52,72g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 129,58g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Frokost: Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Hati Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, KFC Original Recipe Chicken. Snacks/Andet: Rebo Kuaci Salted Caramel , Odading. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhee_otw70yuk's Vægt Historie
|