Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2015
|
94,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1516 kcal
|
Fedt: 84,19g | Prot.: 53,29g | Kulhyd.: 141,35g.
Morgenmad: Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной. Frokost: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Часар Бифштекс, IL Патио Борщ. Snacks/Andet: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Bananas, Биомакс Биойогурт Мюсли 5 Злаков. mere..
|
|
2822 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|